- النظام الغذائي لـ رجيم الماء يساعد على فقدان الوزن وفقدان ما يقرب من 7 كيلو في أسبوعين فقط.
- النظام الغذائي والمياه لا يعتمد على حرمان الجسم من الأكل ولكن يعتمد بشكل رئيسي على المياه، فضلا عن بعض المواد المغذية الأخرى التي تساعد على سد الشهية وفقدان الوزن.
- وهناك أسباب لاتباع نظام غذائي من الماء يجب أن نعرف أولا قبل الشروع في أتباعه:
· إن الأساس الأول لحمية المياه:
- يجب شرب الماء طوال اليوم، وخاصة قبل وجبات الطعام أو أي طعام ما لا يقل عن نصف ساعة.
- للحصول على كمية المياه التي يجب معالجتها قبل الطعام Fsnzkr لك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤكل وكمية مناسبة من الماء لذلك، على سبيل المثال:
3 مكعبات من الشوكولاته = كوب واحد من الماء.
شطيرة = 4 كوب ماء.
نصف لتر من المياه الغازية = 1/2 لتر من الماء.
4 قطع بيتزا = 4 كوب ماء.
سلطة المايونيز = كوبين من الماء.
طبق متوسط من أي ماء الغذاء = 4 أكواب.
- النظام الغذائي والمياه لا يعتمد على حرمان الجسم من الأكل ولكن يعتمد بشكل رئيسي على المياه، فضلا عن بعض المواد المغذية الأخرى التي تساعد على سد الشهية وفقدان الوزن.
- وهناك أسباب لاتباع نظام غذائي من الماء يجب أن نعرف أولا قبل الشروع في أتباعه:
· إن الأساس الأول لحمية المياه:
- يجب شرب الماء طوال اليوم، وخاصة قبل وجبات الطعام أو أي طعام ما لا يقل عن نصف ساعة.
- للحصول على كمية المياه التي يجب معالجتها قبل الطعام Fsnzkr لك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤكل وكمية مناسبة من الماء لذلك، على سبيل المثال:
3 مكعبات من الشوكولاته = كوب واحد من الماء.
شطيرة = 4 كوب ماء.
نصف لتر من المياه الغازية = 1/2 لتر من الماء.
4 قطع بيتزا = 4 كوب ماء.
سلطة المايونيز = كوبين من الماء.
طبق متوسط من أي ماء الغذاء = 4 أكواب.
· إن الأساس الثاني لنظام غذائي من الماء:
- هذا يعتمد كليا على أساس اعتماد العقل.
- يجب أن تكون مقتنعا بأن بالشبع بعد تناول الطعام يؤدي إلى أضرار، يجب أن تحتفظ الأغذية المتبقية أو لا غنى عنها لشخص أو حيوان آخر بمجرد الشعور بالشبع.
· ما هي نتائج النظام الغذائي المياه؟
- الحمية يساعدك على فقدان الماء 4-7 كيلو في أسبوعين فقط.
- هذا يعتمد كليا على أساس اعتماد العقل.
- يجب أن تكون مقتنعا بأن بالشبع بعد تناول الطعام يؤدي إلى أضرار، يجب أن تحتفظ الأغذية المتبقية أو لا غنى عنها لشخص أو حيوان آخر بمجرد الشعور بالشبع.
· ما هي نتائج النظام الغذائي المياه؟
- الحمية يساعدك على فقدان الماء 4-7 كيلو في أسبوعين فقط.
· هل أكل هذه كمية كبيرة من المياه يمكن أن يؤدي إلى ضرر على الجسم؟
- أكد المتخصصين التغذية أن المياه لا يؤدي إلى حدوث أي ضرر للجسم على العكس من ذلك هو التخلص من الدهون في الجسم والسموم المتراكمة والملوثات.
· هل تؤدي المياه إلى تراكم الدهون حول البطن "، وظهور الكرش؟"
- أكد الخبراء أن الماء يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة، خصوصا في منطقة البطن "الكرش" لأنها مقاومة الانتفاخات والغاز، والإمساك، وتساعدك كثيرا في الدخول إلى الحمام.
- أكد المتخصصين التغذية أن المياه لا يؤدي إلى حدوث أي ضرر للجسم على العكس من ذلك هو التخلص من الدهون في الجسم والسموم المتراكمة والملوثات.
· هل تؤدي المياه إلى تراكم الدهون حول البطن "، وظهور الكرش؟"
- أكد الخبراء أن الماء يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة، خصوصا في منطقة البطن "الكرش" لأنها مقاومة الانتفاخات والغاز، والإمساك، وتساعدك كثيرا في الدخول إلى الحمام.
